Praticare attività fisica durante la gravidanza aiuta ad affrontare i cambiamenti che avverranno al fisico durante i nove mesi. Ma serve anche da antistress naturale contro paure ed ansie che assillano ogni futura mamma. Ovviamente lo sport dovrà esser autorizzato dal medico e sono allenamenti non troppo intensi. Oltre a camminare, è possibile nuotare, Corso pilates gravidanza a Milano come lo yoga e il pilates. Ecco dove potrete trovare il corso pilates gravidanza a Milano più adatto a voi.
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